Dica para emagrecer ! (Infalível) - Por Bruna Noronha

12:44


Olá meninas, tudo bem? Aqui quem escreve é a Bruna do Canal no Youtube AFLORANDO  ,e hoje minha dica é de saúde,porém não deixa de ser de beleza, vamos conferir o porque? rs  

Vou falar sobre o poder dos sucos naturais!

Sucos podem ser opções saudáveis e bastante saborosas que podem ajudar a renovar a nossa pele, mantendo lisinha e macia. E acredite podem até nos ajudar a espantar a celulite, sem falar nos benefícios para o nosso organismo. 
Existem diversas receitas na internet de sucos específicos ricos em vitaminas, fibras e minerais, mas acho importante dizer, que cada caso é um caso o nutriente que eu preciso talvez não seja o que você precise,consulte um nutricionista que ele é o profissional mais indicado para te ajudar. 
Mas existe um suco que se tornou o queridinho entre as famosas e cada dia mais pessoas aprendem e se tornam adeptas dessa receitinha.

O Famoso Suco Detox (verde)!


Na minha opinião,o melhor desse suco é que ele desincha e desintoxica o organismo,te ajuda a ficar bem disposta e auxilia na digestão e o melhor (tchan tchan tchan tchan) põe a celulite pra correr ! Rs. Ele é suco sem contra indicação, portanto hoje vou passar a receita que costumo fazer.
Vale lembrar que os Ingredientes do suco verde podem variar de acordo com seu gosto ou com as possibilidades que você tem em sua casa. Não se prenda a nenhum ingrediente! 
Combinar com uma alimentação equilibrada só vai te trazer mais benefícios e é comprovado, com esse suco se emagrece com mais facilidade,o que você esta esperando ? 
SE JOGA NO SUCO AMIGA ! rs

Bom então chega de blá blá blá e vamos lá rs!
O suco que costumo fazer, preparo assim que acordo (é amiga, a preguiça tem que ficar de lado rs). Prefiro tomar em jejum assim o suco pode ser absorvido com mais facilidade,mas isso não quer dizer que você não possa tomar em outro horário.Para você que não gosta de saladas ele é um ótima alternativa e pode ser consumido junto as refeições. Existe também a opção de suco em caixinha,mas esses prefiro tomar só quando realmente não tenho como fazer;o suco feito na hora ainda é a melhor opção ;) 
Então anota tudo ai e capricha na hora de preparar o seu !·

Ingredientes:

  •           2 folhas de couve
  • ·         1 folha de espinafre
  • ·         1 pedaço (pedacinho rs) de gengibre
  • ·         2 fatias de abacaxi
  • ·         2 pedaços (triângulos) de melancia
  • ·         Hortelã  à gosto


Eu costumo tomar sem coar, para manter bastante as fibras, é uma opção, se preferir coe.
#dicaamiga: Adicione cubos de gelo,faço os meus com suco de limão e kiwi fica uma delicia!


Então é isso meninas,essa é a minha receita,façam pois não vão se arrepender! rs 
Relembrando que a escolha dos ingredientes é livre só tente seguir uma linha (verduras, frutas e legumes até dois tipos; Brotos, sementes e raízes apenas um tipo).

Eu Espero que tenham gostado!  Essa semana ainda tem mais post *-* então fiquem ligadinhas !
Não se esqueçam de visitar o meu canal : Aflorando (=  
Fiquem com Deus e até a próxima! 



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