04 agosto 2014

Benefícios da Castanha do Pará consumindo todo dia - por Bruna Noronha

Olá Meninas ! Aqui quem escreve é a Bruna do canal no youtube AFLORANDO,tudo bem? Hoje a dica é sobre a Castanha do Pará,um alimento super gostoso e muito nutritivo.
Eu amo castanha e essa paixão começou em todo natal na minha casa,sempre antes da ceia,minha avó colocava uns potinhos com aperitivos e a castanha estava-lá,era a primeira a acabar,todos queriam,crianças,adultos,idosos,acho difícil alguém não gostar.
Depois os anos foram se passando,eu cresci,mas a paixão não mudou,a diferença é que agora consumo sempre.
Sempre que posso adicioná-la em minha dieta eu coloco sem nem pensar,pois gosto muito.Outra coisa que mudou é que agora não como em quantidade (chorando* rs) pois ela em excesso engorda e  existe casos de intoxicação causada pelo Selênio,um rico antioxidante presenta na castanha que em excesso causa enjoos,dores de cabeça,gosto metal na boca e etc.

Então hoje eu trouxe pra vocês 6 benefícios da castanha que vocês precisam saber e com certeza adicionar esse alimento em sua dieta,ira fazer uma enorme diferença. Lembrando que o consumo é de acordo com sua dieta,consulte um nutricionista para ele indicar para você a melhor forma de você consumir,eu costumo comer de 3 a 4 castanhas do Pará (Brasil) ao dia.

Os 6 Benefícios:

  1. Combate o envelhecimento Celular
  2. Promove uma vida longa e saudável
  3. Desintoxica o organismo de metais pesados
  4. Melhora o funcionamento da tireoide
  5. Reduz os níveis do colesterol ruim do sangue
  6. Ajuda a evitar a propagação do câncer,alem de diminuir sua incidência



Então é isso meninas eu espero que vocês tenham gostado não se esqueçam de visitar o meu canal: AFLORANDO
Beijos e até a próxima
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