04 fevereiro 2015

Um Lanche em Vez de Jantar!


Postei esta foto ontem no meu Instagram ( @quelguimaraess ) e algumas pessoas tem me pedido a receita... e como sou uma pessoa legal estou aqui para compartilhar meus dotes com vocês, rsrs.
Muito fácil, anota aí:

Você vai precisar dê; 
  • Pão árabe (eu comprei esse da foto abaixo, ele é integral),
  • Uma rodela de tomate ( que não esta na foto, porque acabou rs),
  • Uma fatia de presunto ( que também acabou rs) , 
  • Ovo,
  • Uma folha de alface,
  • Pepino,
  • Pasta de atum.
Preparo;
  • Tem que assar um pouco esse pão, assa os dois lados ( tem que ficar de olho, pra não queimar).
  • Frita o ovo ( isso você sabe né? rsrs) 
  • Depois é só passar a pasta, colocar os outros ingredientes e pronto!


Super rapidinho, é ótimo pra você trocar a sua janta, por algo mais leve. Eu tenho feito muito isso.
Mas pra não enjoar , eu vou mudando. 
Se você não gosta de algo que coloquei, pode mudar, faz do seu jeito.

Gostou? Então comenta ai pra me deixar feliz :)

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Um comentário:

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