23 junho 2015

Meu Emagrecimento, Dieta, Treino com Personal...

Olá bonitas e bonitos! Hoje finalmente trouxe o vídeo falando sobre meu emagrecimento , treinos e tudo que estou fazendo para conseguir meu peso ideal. Assista ao vídeo onde explico todo o meu processo até aqui. Espero poder ajudar vocês!

Eu disse em vídeo, mas vou repetir aqui. Esse vídeo não é para incentivar vocês a fazerem dietas malucas e nem seguir qualquer coisa que eu esteja fazendo. Fiz o vídeo porque muitas me pediram para falar sobre meu emagrecimento. Por favor, antes de fazer qualquer dieta ou começar algum treino, peça ajuda, vá até um profissional e veja o que você precisa para chegar ao seu objetivo.

Uma das minhas metas para esse ano era finalmente conseguir ir a praia e usar um biquine. Sim gente, tem tempo que não sei o que é fazer isso. Mas esse ano resolvi correr atrás e fazer vale a pena.
Quando comecei a academia, estava pesado 60,100kg, e quando fiz minha avaliação esse mês ( 3 meses depois) , pedir 3,300kg o que me deixou muito feliz e ainda mais motivada a continuar. 
Meu objetivo era perder 5kg, então ainda temos uma caminhada ao peso ideal.

Em breve farei um vídeo falando sobre minha alimentação e vou mostrar minhas compras de supermercado para vocês. E daqui a 3 meses volto para falar se perdi os meus 1.700kg que tanto quero. Estou muito feliz de ter vocês ao meu lado, o incentivo é muito importante.

Espero ter ajudado e motivado vocês a correrem atrás de seus sonhos. Acredito que quando desejamos muito uma coisa, pra que ela aconteça, devemos nos empenhar e dar o nosso melhor.
Se você esta nessa luta contra a preguiça e deseja emagrecer ou ganhar peso, estou junto com 
vocês nessa. Somos fortes e vamos conseguir, tenho certeza!!!
Qualquer dúvida por favor deixem nos comentários que em breve respondo.
Super beijo e até a próxima!!





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Um comentário:

  1. Parabéns Quel! Você vai conseguir colocar seu biquine sim! Esse mês entrei na academia e estou pegando pesado, quero passar o final do ano sem ter vergonha de ser feliz! ahahaha Beijos Josi

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